Według danych WHO nawet co druga osoba w Polsce cierpi z powodu umiarkowanych dolegliwości bólowych kręgosłupa, jest to również najczęstszy powód absencji zawodowej w grupie wiekowej między 40 a 60 rokiem życia. Te z początku umiarkowane dolegliwości przeradzają się z czasem w zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa, zmiany degeneracyjne dysku międzykręgowego, dyskopatie, ostre stany jak rwa kulszowa czy udowa i wiele innych wymagających interwencji chirurgicznej a następnie rehabilitacji domowej.
Spis treści
Rehabilitacja po operacji kręgosłupa – kiedy zacząć?
W zależności od typu operacji jaki był wykonywany, oraz jakiego odcinka kręgosłupa dotyczył zabieg, czas rozpoczęcia rehabilitacji domowej różni się w każdym przypadku. Zazwyczaj w przypadku zabiegów mikroinwazyjnych rehabilitację można rozpocząć około 2 tygodnia po zabiegu , w przypadkach operacji rozległych inwazyjnych i wielopoziomowych proces rehabilitacja może zostać odroczony nawet do 6 tygodni po operacji.
Brak możliwości rozpoczęcia rehabilitacji nie oznacza jednak że konsultacja fizjoterapeuty nie jest potrzebna. Pomimo nie możności wykonywania ćwiczeń fizjoterapeuta udziela podczas konsultacji wskazówek co do możliwości poruszania się, zaopatrzenia w sprzęt i ewentualnie z czasem może wykonywać manualne rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych.
Ćwiczenia po operacji kręgosłupa w domu pacjenta
Fizjoterapeuci z rehabilitacja domowa Warszawa | Aktywna Klinika skupiają się się na uruchomieniu pacjenta w sposób bezpieczny dla operowanej okolicy ciała. Ćwiczenia dobierane przez fizjoterapeutę skupiają się na przygotowaniu i wzmocnienie tzw. „core” czyli stabilizacji centralnej między innymi mięśnia poprzecznego brzucha, ale również mięśni pośladkowych, mięśni nóg i rąk.
Pozwala to przywrócić pacjenta do pełni zdrowia jednocześnie dobierając ćwiczenia odciążające kręgosłup. Należy pamiętać, że bez odpowiedniego wzmocnienia mięśni tułowia i obręczy biodrowej, kręgosłup będzie dalej obciążany i uszkadzany co może skutkować koniecznością wykonania kolejnych zabiegów.
Czego nie wolno robić po operacji kręgosłupa?
Bezpośrednio po operacji uważaj podczas codziennych aktywności unikaj nagłych ruchów nie wykonuj skrętów tułowia czyli rotacji w żadną ze stron oraz nie wykonuj głębokiego zgięcia w przód. Pacjenci po operacji kręgosłupa powinni uważać podczas spacerów po nierównym podłożu aby unikać upadku, wynikającego również ze zmian w układzie krążenia podczas unieruchomienia i czasowego ograniczenia ruchomości.
Pacjenci po operacji kręgosłupa powinni unikać pozycji siedzącej mogą leżeć lub chodzić ale pozycja siadu jest na początku niezalecana dla kręgosłupa. Z tych względów pacjenci nie powinni przemieszczać się środkami komunikacji miejskiej czy samochodem. Warto również pamiętać, aby dawać operowanemu kręgosłupowi również dużo odpoczynku i jeżeli jest to możliwe nie nosić gorsetu stabilizującego przez cały dzień.
Na czym polega rehabilitacja kręgosłupa w domu pacjenta?
Rehabilitacja po operacji kręgosłupa w domu pacjenta powinna być wdrożona w miarę możliwości sprawnie, aby uniknąć powikłań krążeniowo oddechowych. Dlatego nawet wtedy kiedy nie można jeszcze działać bezpośrednio w obrębie operowanego kręgosłupa fizjoterapeuta stawia sobie za cel usprawnienie pozostałych obszarów ciała, prowadzi codzienną edukację protekcyjną dla kręgosłupa, oraz monitoruj stan gojącego się kręgosłupa.
Na dalszym etapie rehabilitacji domowej po operacji kręgosłupa doświadczony fizjoterapeuta wprowadza bez bólowe ćwiczenia stabilizujące tułów, oraz ćwiczenia wzmacniające cylinder naszego ciała. W zależności od poziomu w którym operowany był kręgosłup, fizjoterapeuta rozpoczyna również mobilizację i rozluźnianie tkanek aby przygotować je na etap wzmocnienia.
