Oto kilka niesamowitych faktów i ciekawostek na temat włosów, które rzucają nowe światło na to, co dzieje się na naszej głowie. Odpowiemy na kluczowe pytania: ile człowiek ma włosów na głowie, jak szybko rosną i dlaczego ich wypadanie jest naturalnym zjawiskiem.
Spis treści
Ile włosów mamy na głowie i od czego to zależy?
Średnio na głowie człowieka znajduje się od 100 000 do 150 000 mieszków włosowych, z których wyrasta pojedynczy włos. Co ciekawe, liczba włosów jest ściśle powiązana z ich naturalnym kolorem. To, kto ma najwięcej włosów na głowie, zależy właśnie od pigmentacji.
Największą liczbą włosów mogą pochwalić się blondyni – mają ich nawet 150 000. Osoby o ciemnych włosach posiadają średnio 110 000 włosów, natomiast najmniej mają osoby z rudymi włosami – około 90 000. Natura stosuje tu jednak sprytny mechanizm kompensacyjny. Włosy rude, choć jest ich najmniej, są zazwyczaj najgrubsze i najbardziej wytrzymałe. Z kolei cienkie włosy blondynów nadrabiają swoją liczbą. A ile włosów ma kobieta? Płeć nie ma tu znaczenia – kluczowy jest właśnie kolor włosów.
Liczba włosów na głowie zmienia się także z wiekiem i jest zależna od pochodzenia etnicznego. Gęstość włosów jest największa w okresie niemowlęcym, a z czasem maleje.
Kluczowe fakty o liczbie włosów:
- Blondyni: do 150 000 włosów.
- Bruneci/Szatyni: ok. 110 000 włosów.
- Osoby z rudymi włosami: ok. 90 000 włosów.
Jak szybko rosną włosy?
Każdy włos na naszej głowie rośnie w swoim własnym tempie. Tempo wzrostu włosów jest cechą indywidualną, ale można przyjąć pewne średnie wartości. Włosy rosną z prędkością około 0,35-0,44 mm na dobę, co daje od 1 do 1,5 cm miesięcznie. Rocznie daje to przyrost na poziomie 12-15 cm.
Na szybkość wzrostu włosa wpływa kilka czynników:
- Wiek: Włosy rosną najszybciej między 15. a 30. rokiem życia.
- Pory roku: Obserwuje się, że wzrost włosów jest nieco szybszy latem, co może być związane z lepszym krążeniem w skórze głowy.
- Geny i pochodzenie: U osób pochodzenia azjatyckiego włosy rosną najszybciej.
Warto wiedzieć, że włosy są jedną z najszybciej rosnących tkanek w naszym ciele, zaraz po szpiku kostnym. Dlatego ich stan tak dobrze odzwierciedla ogólną kondycję i całego organizmu. Popularny mit głosi, że regularne podcinanie włosów przyspiesza ich wzrost. To nieprawda – podcinanie włosów nie wpływa na pracę mieszków włosowych, ale pomaga utrzymać dobrą kondycję włosów poprzez eliminację problemu jakim są rozdwojone końcówki.
Cykl życia włosa, czyli nieustanna wymiana
Każdy włos przechodzi przez trzyetapowy cykl życia, co wyjaśnia, dlaczego wypadanie włosów jest procesem ciągłym. Na szczęście cykl ten jest asynchroniczny – każdy mieszek włosowy pracuje we własnym rytmie, dzięki czemu nie tracimy wszystkich włosów jednocześnie. Włosy nie rosną na całym ciele; nie znajdziemy ich na przykład na wargach czy podeszwach stóp.
- Faza anagenu (wzrostu): To aktywna faza wzrostu, która dla włosów na głowie trwa od 2 do 7 lat. W tym czasie włos wyrasta z mieszka. W danym momencie około 80-90% Twoich włosów znajduje się właśnie w tej fazie. To, jak długo trwa ta faza, determinuje maksymalną długość, jaką mogą osiągnąć Twoje włosy. W tym okresie mieszek włosowy jest intensywnie odżywiany, a komórki dzielą się, tworząc łodygę włosa. Właśnie wtedy powstaje też kolor włosów.
- Faza katagenu (przejściowa): Trwa 1-2 tygodnie. Wzrost włosów zostaje zatrzymany, a mieszek włosowy zaczyna się kurczyć.
- Faza telogenu (spoczynku): To faza spoczynku, która trwa od 2 do 4 miesięcy. Włos jest już martwy, ale wciąż pozostaje w mieszku włosowym, czekając, aż nowy włos wypchnie go na zewnątrz. Jedyną żywą częścią włosa jest jego korzeń, ukryty głęboko w skórze głowy.
Ile włosów wypada dziennie i kiedy jest to powód do niepokoju?
Codziennie tracimy pewną liczbę włosów i jest to całkowicie normalne. Utrata od 40 do 150 włosów dziennie jest uważana za fizjologiczną normę. Każdego dnia tracimy włosy, które zakończyły swój cykl życia i weszły w fazę spoczynku.
Problem pojawia się, gdy zauważamy nadmierne wypadanie włosów. Sygnałem alarmowym powinno być nagłe i zauważalne zwiększonego wypadania włosów, nawet jeśli mieści się ono w ogólnie przyjętej normie. Może to świadczyć o tym, że więcej mieszków włosowych niż zwykle przeszło przedwcześnie w fazę spoczynku.
Przyczyną zwiększonego wypadania włosów mogą być:
- Stres fizyczny lub psychiczny.
- Niedobory żywieniowe (np. żelaza, cynku).
- Zmiany hormonalne (np. po porodzie, w czasie ciąży, w okresie menopauzy, choroby tarczycy).
- Niektóre choroby i leki.
Zrozumienie konkretnej przyczyny jest kluczowe do podjęcia odpowiednich kroków. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj artykuł o tym, dlaczego wypadają włosy i poznaj ich najczęstsze przyczyny.
Budowa, kolor i pielęgnacja włosów
To, co postrzegamy jako włos, to w większości martwa struktura. Włos składa się głównie z białka zwanego keratyną (80-85%), a także wody, lipidów i pigmentów. Pojedynczy, zdrowy i gruby włos jest niezwykle wytrzymały.
Za kolor włosów odpowiada melanina, produkowana w mieszkach włosowych. Eumelanina daje odcienie brązowe i czarne, a feomelanina – rude i blond. To proporcje tych barwników decydują o unikalnym kolorze włosów każdej osoby. Najrzadsze są włosy rude, które posiada zaledwie 1-2% populacji. Czarne włosy to najczęstszy kolor włosów na świecie (ok. 80%).
Prawidłowa pielęgnacja włosów zaczyna się od dbania o skórę głowy. Przy każdym mieszku włosowym znajduje się gruczoł łojowy, produkujący sebum. Jest ono naturalnym emolientem, który chroni włosy i skórę głowy przed czynnikami zewnętrznymi i utratą wilgoci. Zarówno nadmiar, jak i niedobór sebum mogą negatywnie wpływać na kondycję włosów. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o włosy i skórę głowy. Pamiętając o swoich włosach, dbamy o ważny element naszego wyglądu i zdrowia. Regularne dbanie o włosy i skórą głowy pozwala cieszyć się piękną fryzurą przez długie lata. Ich wypadanie jest naturalne, ale jego nasilenie może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu.
